Le Full Contact et le Kick Boxing sont des sports de combat exigeants qui exigent un engagement physique et mental total. Si vous avez acquis une expérience significative dans ces arts et aspirez à faire vos preuves dans un cadre compétitif, alors les programmes d'entraînement pour compétiteurs sont faits pour vous.
Les séances ont lieu à la salle Saint Vincent Paul, 4 rue de la Bruyère, 49100 Angers
La combativité positive
Le Full Contact, également appelé Boxe Américaine, est une discipline qui combine les techniques de frappe des poings et des pieds. Elle se distingue par une règle importante : tous les coups de pied doivent être portés au-dessus de la ceinture, cela demande une grande souplesse.
Le Kick Boxing, de son côté, permet l'emploi des coups de pied au niveau des cuisses, connus sous le nom de low-kicks. C';est un sport de combat complet, où les techniques de frappe s'appliquent à la fois aux poings et aux pieds.
L'entraînement pour les compétiteurs en Full Contact ou en Kick Boxing débute par un échauffement rigoureux et complet du corps. Il est essentiel de préparer vos muscles pour minimiser les risques de blessure lors des exercices intensifiés.
Les programmes d'entraînement pour les compétiteurs doit être conçus pour développer plusieurs éléments clés de la condition physique, y compris la force, la vitesse, l'endurance, l'agilité et la souplesse… Ils comprendre des séances d'entraînement technique et tactique, ainsi que des séances de sparring pour pratiquer et affiner les compétences de combat.
La tenue du pratiquant
L'Article 412 bis de la FFKDA (Fédération française de karaté et discipline associée), tout licencié de la FFK s'engage à porter la tenue sportive règlementaire lors de la pratique du karaté Full-contact, Kick-boxing que ce soit en compétition, à l'entraînement, en stage ou lors des passages de grade, conformément aux règlements spécifiques de chaque discipline, pour le Full-Contact pantalon type en matière fluide et T-shirt, pour le kick-boxing short de Kick et T-shirt, que ce soit en compétition, à l'entraînement, en étapes ou lors des passages de grade, conformément aux règlements spécifiques de chaque discipline.
Pour des raisons de sécurité et d'hygiène, l'ajout de tout autre accessoire est strictement interdit.
Pour ceux qui ont déjà une certaine familiarité avec ces disciplines et aspirent à perfectionner leurs compétences, les cours destinés aux passionnés confirmés sont conçus pour répondre à ces ambitions.
Si vous êtes un novice dans ces sports, ne vous inquiétez pas, les cours pour débutants sont conçus pour vous guider pas à pas.
Vous rejoindrez une communauté de femmes fortes et inspirantes, prêtes à vous soutenir tout au long de votre parcours.
